2018. május 25. péntek 17 óra: Légzés a tudatállapot tükrében

Légzésünk minőségét mindig meghatározza aktuális érzelmi és tudatállapotunk, ezért képes a tudatos légzés jótékonyan hatni tudatunkra és harmonizálja érzelmeinket. A légzés hossza, a ki-, és belégzés aránya, ritmusa befolyásolja a test biokémiáját és így az egészséget is.

A beszélgetést és a gyakorlást Weszely Kati mozgásterapeuta vezeti.