Hatha joga Dr. Bartha Kálmánnal.

Az érzelmi kiegyensúlyozatlanság, csökkenő stressz-stabilitás és hanyatló egészség energetikai okokra vezethető vissza. Energia rendszerünk kiegyensúlyozásának, stabilizálásának legegyszerűbb módja a jogázás.

Ezen kívül a jóga szellemi út is, ahol nem az úgynevezett “siker” a fontos, hanem az, a szinte meditatív megtapasztalása önmagunknak, melyeket a jóga testhelyzetekben élhetünk át, természetesen csak akkor, ha valóban átéljük, azaz tudatosítjuk, az ászanák szabályos, megfelelő légzéssel egybehangolt elvégzése közben átélt tapasztalatokat.